센할롬 (Senhålom)

지친 신경계에 보내는 따뜻한 시간
흐르고, 호흡하고, 내려놓고, 받아들이기는 일요일 저녁에 진행되는 새로운 웰니스 리추얼로, 한 주 동안 쌓인 긴장을 부드럽게 풀어내고 편안한 휴식으로 이어지도록 돕는 느리고 의도적인 움직임 중심의 프로그램입니다.

샤넬(Chanel)이 진행하는 슬로우 플로우 요가 세션에서는 호흡에 맞춰 몸을 천천히 움직이며, 무의식적으로 긴장하고 있던 몸의 감각을 풀어내고 내면의 감각과 다시 연결되는 시간을 갖게 됩니다. 몸이 서서히 이완되면 레이키 에너지가 더해진 깊은 휴식 단계로 이어져, 에너지를 회복하고 신경계를 안정시키며 ‘받아들이는 것’ 또한 우리가 연습할 가치가 있는 중요한 능력임을 일깨워 줍니다.

이 프로그램은 부드러운 움직임과 깊은 휴식, 신경계의 회복이 필요한 분들, 혹은 월요일이 시작되기 전 잠시 자신을 돌보는 시간을 갖고 싶은 분들에게 특히 안성맞춤입니다.

있는 그대로 오세요.
그리고 조금 더 ‘나다운 나’로 돌아가세요.

성장하고, 흐르고, 빛나며, 내면으로 향하는 시간에 함께하세요.