Back

Senhålom 身心放鬆課程

Name: Senhålom 身心放鬆課程
Start: 2026-04-05
End: 2026-04-26
Location: R.K. Plaza

about Senhålom 身心放鬆課程

Flow, Breathe, Surrender, Receive｜週日身心放鬆課程

給你的神經系統一份溫柔的休息時光。Flow, Breathe, Surrender, Receive 是我們全新推出的週日晚間身心練習，透過緩慢而有意識的動作，幫助你從一週的忙碌中抽離，逐步進入放鬆與休息的狀態。

課程由 Chanel 帶領，透過穩定而流動的慢瑜伽（Slow Flow Yoga），引導你配合呼吸進行動作，放鬆長時間緊繃的身體部位，重新連結內在感受。

在身體逐漸放鬆後，課程將進入 Reiki 能量引導的深度休息，協助恢復能量、調整神經系統，並提醒自己學習放鬆與接納的重要性。

這堂課特別適合希望在週末放慢腳步、滋養身心，或在新的一週開始前為自己保留一段安靜時光的人。

帶著原本的自己來，離開時多一份輕鬆與自在。讓身心在流動中成長、放鬆並回到內在。